冬至时节十款养生食谱

冬至时节十款养生食谱 　　冬至时节十款养生食谱　　【麻油拌菠菜】　　材料：菠菜1斤，食盐、麻油适量。　　做法：菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。　　功效：通脉开胸，下气调中，止

秋分的养生食谱及蔬菜

2021秋分的养生食谱及蔬菜 　　秋分养生八大食谱　　1.猪肉炖墨鱼　　小墨鱼(乌贼)2个，鲜瘦猪肉250克，食盐3克。将墨鱼、猪肉洗净后同炖，烂熟后加食盐。　　2.黄精粥　　黄精15～30克(或鲜黄

调理肠胃养生食谱

调理肠胃的养生食谱在我们身体的全部器官中间,肠胃是最为单薄的,生活中肠胃不好怎么调理，吃什么可以养生调肠胃呢，不如和一同来认识下调理肠胃的养生食谱，欢迎大家的阅读!冬季调理肠胃的养生食谱1、陈皮萝卜汤

关于春分养生食谱

关于春分养生食谱 　　春分养生食谱　　1、春笋　　说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，笋的营养价值也很高，其纤维素、蛋白质含量都比较高，而且富含B族维

寒露的养生食谱及特点

2021寒露的养生食谱及特点 　　寒露养生的食谱推荐　　川贝炖雪梨　　材料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。　　做法：雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固

老年人养生食谱及方法

老年人养生食谱及方法 　　老年人养生食谱及方法　　1、可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥(即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖)，能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多

24节气中惊蛰时节养生食谱

24节气中惊蛰时节养生食谱 　　目录　　惊蛰时节养生食谱　　惊蛰养生方法　　惊蛰的美食都有什么　　惊蛰时节养生食谱　　(一)带鱼春笋汤　　原料　　带鱼1条、春笋2只、咸肉130克、黑木耳16克、黄酒2

小寒的含义及养生食谱

2021小寒的含义及养生食谱 　　小寒养胃的方法　　一、忌食生冷辛辣　　冬天天气本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。在这个时候吃的话容易直接损害胃部，使得不能正常收缩，轻则引起食欲不振，重则还可能会

大雪节气养生食谱推荐

大雪节气养生食谱推荐 　　大雪节气养生食谱推荐　　1、桂花枸杞粥　　材料：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖。　　做法：首先把桂花洗干净，大米也淘洗干净;然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净，最后

大雪节气养生食谱

2022大雪节气养生食谱 　　大雪节气养生食谱　　桂花枸杞粥　　材料：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖。　　做法：首先把桂花洗干净，大米也淘洗干净;然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净，最后把桂

大寒的养生食谱及注意事项

大寒的养生食谱及注意事项 　　大寒养生的食谱　　1、松茸人参鸡汤　　材料：人参2根，干松茸5个，笋尖3根，香菇5个，精盐少许，姜、香葱适量。　　做法：干松茸、干笋尖用温水抛开，切断;鸡洗净，斩块，冷水

秋季幼儿养生食谱

秋季幼儿养生食谱 　　秋季是幼儿长身体的重要季节，为让儿童更安康的成长，饮食上应以优质蛋白质为主，同时，补充矿物质、维生素等。接下来要给大家推荐的是秋季幼儿养生食谱，欢送阅读以及参考！ 　　材料：牛肉