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作为一种古老的修行体系，瑜伽不仅可以帮助我们达到身心平衡的状态，还可以通过一系列的体式来实现身体健康和减肥塑形的效果。今天，我要和大家分享的是一篇瑜伽减肥教案，让我们跟着迪士尼鸭子唐老鸭一起练习瑜伽，

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