新月式+瑜伽体式新月式

新月第一式动作1.跪立在地面上，脚趾向后。左腿向前跨一大步，小腿与地面垂直；右腿向体后伸展，右膝和右小腿平放在地面上，双手合掌于胸前。2.呼气，髋关节前推。3.吸气，双臂高举过头，向右腿脚尖方向伸展。

瑜珈试题分析

瑜伽题库一、填空题1.     瑜伽是一种古老的健身术。2.     瑜伽服主要以舒适自然为主。3.     智瑜伽提倡培养知识理念。4.     舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导

大学体育瑜伽理论题库超全

国际瑜伽日是哪一天, ['6月21日']练习瑜伽后宜多长时间再进食, ['0.5-1小时以后']练习瑜伽后宜休息多长时间后再洗浴。, ['0.5-1小时后']练习瑜伽时，应穿着宽松柔软的服装，以哪一种

瑜伽理疗师和普通瑜伽教练[修改版]

第一篇：瑜伽理疗师和普通瑜伽教练如果说，占据社会高端的“瑜伽理疗师”主要是发挥“开药方”的专长职能，那么一般瑜伽教练，则扮演着较为简单的“抓药”职能。也可以说，普通瑜伽教练能擅长以优美语言带领大众习练