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如何做深蹲（教学视频） 　　深蹲练习在提高身体力量的根底上，它可以更好的帮你在坐、站立、行走等日常生活、工作中保持良好的体姿。深蹲同样也可以加强背部肌肉，这将改善久坐一族因坐在椅子上太久导致的背部疼痛

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练深蹲膝盖响回事 　　 　　练深蹲膝盖响大部分原因都是因为没有做热身运动。在运动过程中，深蹲的时候膝盖响但不疼是怎么回事呢?如果你做深蹲膝盖总是会响是不是缺钙的表现? 　　 　　练深蹲膝盖响怎么回事

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原地深蹲的介绍及注意事项 　　 　　本文导读：原地深蹲是什么呢？可以叫做下蹲法，是非常适合白领人士的健身方式，因为原地深蹲能够对下身、下肢起到很好的锻炼效果。那么原地深蹲具体能够锻炼哪里呢？带大家了解

六年级关于父爱的作文 爱的深蹲

六年级关于父爱的作文 爱的深蹲 六年级关于父爱的作文：爱的深蹲 　　关爱，像寒风中的一根微弱而又温暖的火柴，照亮了我们的心田；关爱，像黑暗中的一盏明灯，给黑暗中迷路的人指引方向；关爱，是一句灰心时鼓励

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深蹲锻炼下肢力量的方法 　　 　　深蹲是最佳锻炼下肢力量的运动。在动作恰当的前提下，能够锻炼你的臀部，脚筋，四头肌以及肌肉之间的协调能力，进而提升你的核心稳定性，提高运动成绩。那么，深蹲锻炼下肢力量的

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《双人深蹲技巧和作用》教案授课教师：郭茂坤【教学目标】认知目标：让学生了解双人深蹲的作用和意义。技能目标：通过学习使学生掌握双人深蹲的技术动作和方法。情感目标：让同学们知道，只有团结协作并且信任对方才