秋分的养生食谱及民俗

2021秋分的养生食谱及民俗 　　秋分节气的民俗　　1.竖蛋　　竖蛋活动不仅在春分才有，秋分时节同样流行。这项民俗不仅在国内普及，甚至已经走出国门，走向世界，很多国家和地区在秋分时节都会有这样的活动。

小暑节气养生食谱介绍

小暑节气养生食谱介绍 　　小暑节气养生食谱介绍　　1、苦瓜排骨汤　　苦瓜,排骨,酒一大匙,盐一茶匙,葱段,姜片,绍酒,盐适量。首先把排骨剁成块,汆水;苦瓜切成普通块;陈皮洗净;姜切片。然后凉水,放入姜

24节气中惊蛰时节养生食谱

24节气中惊蛰时节养生食谱 　　目录　　惊蛰时节养生食谱　　惊蛰养生方法　　惊蛰的美食都有什么　　惊蛰时节养生食谱　　(一)带鱼春笋汤　　原料　　带鱼1条、春笋2只、咸肉130克、黑木耳16克、黄酒2

白露的养生食谱及含义

2021白露的养生食谱及含义 　　白露节气一般吃什么食物?　　白露饮食一：鳗鱼　　这个节气起，老苏州会吃些石榴、白果、梨等，以此养阴润肺;还会吃些鳗鱼(鳗鲡)，这时鳗鱼最为肥美，是品尝的最佳时节，因此

冬至时节十款养生食谱

冬至时节十款养生食谱 　　冬至时节十款养生食谱　　【麻油拌菠菜】　　材料：菠菜1斤，食盐、麻油适量。　　做法：菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。　　功效：通脉开胸，下气调中，止

秋分的养生食谱及蔬菜

2021秋分的养生食谱及蔬菜 　　秋分养生八大食谱　　1.猪肉炖墨鱼　　小墨鱼(乌贼)2个，鲜瘦猪肉250克，食盐3克。将墨鱼、猪肉洗净后同炖，烂熟后加食盐。　　2.黄精粥　　黄精15～30克(或鲜黄

处暑节气养生食谱

处暑节气养生食谱　　一、芝麻菠菜 　　原料：鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。 　　做法：菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分

大寒的养生食谱及注意事项

大寒的养生食谱及注意事项 　　大寒养生的食谱　　1、松茸人参鸡汤　　材料：人参2根，干松茸5个，笋尖3根，香菇5个，精盐少许，姜、香葱适量。　　做法：干松茸、干笋尖用温水抛开，切断;鸡洗净，斩块，冷水

老年人养生食谱及方法

老年人养生食谱及方法 　　老年人养生食谱及方法　　1、可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥(即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖)，能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多

夏至节气养生食谱

2021夏至节气养生食谱 　　夏至节气养生食谱　　1、夏至节气养生菜：奶油冬瓜球　　[配料]冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。　　[做法]冬瓜去皮，洗净削成

寒露的养生食谱及特点

2021寒露的养生食谱及特点 　　寒露养生的食谱推荐　　川贝炖雪梨　　材料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。　　做法：雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固

小寒节气养生食谱

2022年小寒节气养生食谱 　　小寒节气吃什么最养生　　吃羊肉养生：补肾助阳　　羊肉是冬季餐桌上的常见菜，在小寒节气适宜多进补。羊肉属热性，有补肾助阳的作用，羊肉还能缓解腰膝酸软的症状。在寒冷冬季，吃