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运动处方-让您的运动与众不同(中)

运动处方:让您的运动与众不同(中) 运动处方的种类繁多,但基本内容都包括:运动的目的、运动的种类、运动的强度、时间、实施的时间、频度以及注意事项6个方面。 明确运动目的 每个人都

制定运动处方所要考虑的问题

谈制定运动处方所要考虑的问题(单位:河南大学体育学院研究生院 姓名:石建东)摘要:随着生活水平和文化素质的提高,特别是体育运动盛会给人们带来娱乐、知识、文化、物质、精神的提高。人们越来越认识到体育运

运动良药:糖尿病者运动处方

运动良药:糖尿病者运动处方一、引言糖尿病是一种常见的慢性疾病,严重威胁人类健康。随着生活方式的改变和人口老龄化的加剧,糖尿病发病率逐年上升。除了药物治疗,运动也是糖尿病管理的重要组成部分。适当的运动有

运动处方(塑身)

运动处方(塑身)姓名: 性别: 年龄: 健康状况:身高: 体重: 体重指数:临床诊断结果:塑身练习方法:运动目的:塑身运动内容:健身跑:先从800米开始,每周根据情况适当增加,直至1800米

制定运动处方所要考虑的问题

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运动处方的制订与运动损伤的预防

- 运动处方的制定与 运动损伤的预防 - 运动处方概述 - 随着生活、学习和工作压力的日增,我们都承受着一定的身体和心理上的压力。如何缓解这种压力,

帕金森病运动处方专家共识要点

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高血压患者的运动处方

高血压患者的运动处方 法国医生蒂萦曾说,运动就其作用来说,几乎可以代替任何药物,但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用!这句话用在高血压的治疗上尤其贴切。目前国际上已经公认适当的运动训练能辅助

专题6肥胖的运动处方

肥胖的运动处方运动处方的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来,随着康复医学的发展及对冠心病等疾病的康复训练的开展,运动处方开始受到重视。1969年世界卫生组织(

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《运动处方的概念》课件

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抗阻训练运动处方

- 抗阻训练运动处方 - 体能训练座谈会要点 - 目前一页\总数九十七页\编于二十三点 - 定 义 -