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体适能教案

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体适能教学大纲

体适能教学大纲(现代安保方向、体育教育方向、健身保健方向)参考学时:28-36学时一、课程性质和任务本课程是健身保健专业的一门任选课。课程的主要任务 通过本课程的学习使学生了解体适能的基础知识,建立正

体适能(1)

1.体适能四个要素重要性 ⑴心肺适能对健康的作用。 ①防止心血管系统慢性疾病和代 谢性疾病 ②持续有效工作的能力和好活动 的能力 ③保持精力充沛,不易疲劳 ⑵身体成分 ①造成体质过少时,身体也会出现

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《健康体适能》课件

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体适能理论

体适能 二、体适能概念 体适能(Physical Fitness)的定义,可视为身体对生活、活动与环境的综合适应能力,是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。 三、体适能分类 体适能一

体适能及营销精编

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体适能教案

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体适能核心课程

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