瑜伽冥想引导词资料

瑜伽冥想引导词选择一个舒服的坐姿，让重心均匀的放在坐骨上，挺直腰背，双手掌心朝上，食指抵在大拇指上成智慧的手印放到双膝上。轻轻的闭上双眼，随着这美妙的旋律，逐渐放慢我们呼吸的节奏，放松我们的面部表情，

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瑜伽冥想引导词

瑜伽冥想引导词简易引导词 选择盘坐，自然呼吸，三分钟,音乐响起，引导词开始,: 盘坐开始，身体轻盈放松，头正身直，松静自如，两眼轻闭。意识从头部放松开始……逐步向下延伸到身体各个部位: 你已经全身放松

最美的瑜伽冥想引导词

最美的瑜伽冥想引导词 　　现在把意识放到腹式呼吸上来，深深的吸气，缓缓的呼气，在一呼一吸之间，感觉心跳的平缓身体的安宁，缓慢的呼吸，去寻找呼吸的顺畅，静观身体的感受。 　　深深的吸气，气息由鼻腔、

很喜欢的冥想引导词资料

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瑜伽冥想休息术引导词

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瑜伽冥想词、瑜伽引导词精选7篇

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《七轮冥想》精修音乐引导词

《七轮冥想》精修音乐 引导词1 《七轮冥想》 精修音乐 引导词 首先必须确定在冥想的这段期间不受干扰。找一个能舒适地躺着或盘腿而坐的地方最好用一条毯子保暖。切记躺着的时候不可以双腿交叠以免阻碍体内能量