杨氏85式太极拳图解-第一式：预备势

杨氏85式太极拳图解-第一式:预备势 三:动作图解第一式:预备势 谱诀:聚精会神守中气,平心和气意绵绵;阴阳合德任自然,动静未分混沌体。 动作过程 面朝南,自然站立,两足平行,其距离以肩的宽度为准。两

42式太极拳口令词

42式太极拳口令词42式太极拳 1，起势，2，右拦雀尾，3，左单鞭，4，提手，5，白鹤亮翅，6，搂膝拗步[二]，7，撇身捶，8，捋挤势[二]，9，进步搬拦捶，10，如封似闭，11，开合手，12，右单鞭

传统杨氏太极拳的85式练功口诀

传统杨氏太极拳的 85 式练功口诀 传统杨氏太极拳的 85 式练功口诀！！ (1) 混沌无极生太极， 面南起势揽雀西， 回拉单鞭提手南， 白鹤亮翅朝东展，    搂拗琵琶走循环，

杨氏42式太极拳动作口诀

杨氏42式太极拳动作口诀杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意：练习风格应以杨式为主，对于其他式的动作这里也按杨式化处理，但是仍要保留原动作的基本造型及基本特点。如“掩手肱捶”还要发力，但与

二十四式太极拳带口令

二十四式太极拳带口令 　　笔者依据长期练习二十四式太极拳的体悟编写了一些歌诀,现录出以供同道参考。 　　1起式 　　平行站,同肩宽,臂慢起,屈肘按, 　　指微屈,掌心下,蹲多高,各自看。 　　

式太极拳超精致

- 太极拳的起源和创始人 - 关于太极拳的起源与创始人，众说纷纭，大致有： 唐朝许宣平， 宋朝张三峰， 明朝张三丰，

杨氏太极拳40式拳谱

氏太极拳40式拳谱《一段》1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、手挥琵琶8、搬拦捶9、入封似闭《二段》10、斜飞势11、肘底捶12、倒卷肘13、左右穿梭14、左右野马分鬃《

吴氏太极拳45式口令

吴氏太极拳45式口令 一．起势（面向正南） 1．并步直立 （南） 2．（左）开步站立 （南） 3．双臂上棚（上举 （南） 腕同肩高，手心斜向下 4．曲膝按掌 （南） 手按胯旁，手心向下，指尖向前 二．

88式太极拳分解动作口令

88式太极拳各式的动作名称及分解动作口令 第一式预备势 ⑴两脚开立⑵两臂平举 第二式起势 ⑴屈膝下按 第三式揽雀尾 ⑴收脚抱球⑵弓步掤手⑶转身抱球⑷弓步掤手 ⑸转腰举手⑹坐腿后捋⑺弓步前挤⑻坐腿后引

杨氏91式太极拳

杨氏91式太极拳01.太极拳起势02.揽雀尾03.单鞭04.提手上式05.白鹤晾翅06.左搂膝拗步07.手挥琵琶式08.左搂膝拗步09.右搂膝拗步10.左搂膝拗步11.手挥琵琶式

二十四式太极拳口令

二十四式太极拳口令!1!24式太极拳口令有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵 琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰 贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独

杨式40式太极拳动作口令

杨式40式太极拳动作口令1、起势 2、揽雀尾 3、单鞭 4、提手上势5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、搬拦捶 9、如封似闭 10、斜飞势 11、肘底捶 12、倒