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四年级第四周体育教案：瑜伽动作分解

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2021办公室OL锻炼肩颈的瑜伽动作

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个瑜伽动作轻松拥有翘臀

5个瑜伽动作轻松拥有翘臀臀部不够翘？臀部开始出现下垂......所有这些问题全部都可以通过下面5式塑臀瑜珈而得到解决。想拥有靓靓翘臀的你千万别错过哦。先吸气，然后呼气，同时左腿向上伸直，保持5-10

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初级瑜伽动作大全

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