小暑养生食谱大全

2022小暑养生食谱大全 　　2022小暑养生食谱大全　　1、炒绿豆芽　　材料：新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。　　做法：豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，

霜降养生食谱大全

2021霜降养生食谱大全 　　霜降养生食谱　　“霜降”后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻。少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮

秋季减肥养生食谱

秋季减肥养生食谱 秋季减肥养生食谱 　　秋季气候适宜，正是容易长胖的季节，体重偏重的`朋友可以适当“减秋膘”了，收集了秋季减肥养生食谱，欢迎阅读。 　　黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。

节气春分的养生食谱

节气春分的养生食谱 　　春分养生食谱一：韭菜粥　　原料：鲜韭菜60克，粳米100克。　　做法：将新鲜韭菜洗净切细(或将韭菜子研为细末)。先用粳米煮粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜子细末、精盐，同煮成稀粥。

白露的养生食谱及讲究

2021白露的养生食谱及讲究 　　白露节气养生食谱　　白露节气养生食谱1：珠玉二宝粥　　1、制作原料：生山药60克，生薏苡仁约60克，柿饼30克。　　2、制作方法：先把薏苡仁煮至烂熟，尔后将山药捣碎，

中医二十四节气养生食谱

- $number{01} - - 中医二十四节气养生食谱 - 目录 - 春分养生食谱芒种养生食谱寒露

白露的养生食谱及气象

2021白露的养生食谱及气象 　　白露节气养生的水果　　1、柑橘　　柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效。不过,阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。　　2、苹果　　苹果不但可以

最新小寒节气养生食谱

最新2021小寒节气养生食谱 　　小寒节气吃什么　　吃羊肉养生：补肾助阳　　羊肉是冬季餐桌上的常见菜，在小寒节气适宜多进补。羊肉属热性，有补肾助阳的作用，羊肉还能缓解腰膝酸软的症状。在寒冷冬季，吃上一

惊蛰节气养生食谱

2022惊蛰节气养生食谱 　　惊蛰节气养生食谱　　黑米党参粥　　党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾

白露的养生食谱及秘诀

2021白露的养生食谱及秘诀 　　白露之后的养生秘诀　　秋季进补 先调脾胃　　俗话说“一夏无病三分虚”，这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚，所以我国一贯有“秋季进补”的习俗，但进补之前最好先把脾胃调理好。

芒种节气养生食谱

芒种节气养生食谱 　　芒种节气养生食谱　　木棉薏米瘦肉汤　　大家都知道，薏米的主要功效就是祛湿，在芒种这个湿热的季节，最适合吃薏米了。芒种养生可以吃一些木棉薏米瘦肉汤，准备一条红萝卜，适量于木棉花，少

惊蛰时节的养生食谱

惊蛰时节的养生食谱 　　目录　　惊蛰时节的养生食谱　　惊蛰是第几个节气　　惊蛰饮食习俗　　惊蛰时节的养生食谱　　1、红枣粥　　配制:粳米250克，红枣60个。　　做法:将以上材料放入锅中加水适量，共煮