八式太极拳拳谱及分解动作

一、起式1、左脚开步2、与肩同宽3、两臂前举4、屈膝按掌（同步）二、卷肱势1、右转身划弧（45°）翻掌(眼看正南)2、卷肱(敬礼动作)推掌后收3、左转身划弧（45°）翻掌(眼看正南)4、卷肱(敬礼动作

24式太极拳动作分解

２4式简化太极拳分解动作口诀第一段一、起势1.垂手立正2．向左开步3，两手平提４.曲膝下按二、ﻩ左右野马分鬃1.微向右转2.　丁步右抱3.微向左转开步4.弓步左分5．后坐撇脚6.丁步左抱7.微向右转开

杨式氏太极拳三十八式38式太极拳拳谱

杨式三十八太极拳拳谱杨式三十八太极拳拳谱1起式20转身蹬脚1起式20转身蹬脚2揽雀尾21进步栽捶、回身肘右蹬脚2揽雀尾21进步栽捶、回身肘右蹬脚3单鞭22左右打虎式3单鞭22左右打虎式4提手上式23披

42式太极拳分解动作

42式太极拳动作分解一、1、起势：①左脚分开②两臂前平举③曲腿向下按掌2、右揽雀尾：①转身抱手，提脚向前上步（正前方）②弓步棚手（正前方）（棚手轻轻承架对方捋顺式千引挤）③抱手收脚④右转身向前上步⑤弓

标准二十四式太极拳分解动作详图

标准二十四式太极拳分解动作详图二十四式太极拳动作详解预备势 HYPERLINK "http://img536.ph.126.net/d-E5IZYG3gTCLEx6QIe5oA==/106116066

杨澄甫式太极拳分解动作

杨澄甫式太极拳分解动作《杨澄甫式太极拳》分解动作一、太极起势1.开步站立，双手下垂，平视。2.前掤上举（平肩）顾手前视。3.两掌下按（腹前）顾手前视。4.两掌回採（跨前）平视。二、揽雀尾左掤：1.屈膝

32式太极拳分解动作口诀

32式太极拳分解动作口诀32式太极拳分解动作口诀 (1) 〈一〉起势 1. 垂手立正 2. 向左开步 3. 两手平提 4. 曲膝下按(南) 〈二〉右揽雀尾 1. 向右旋腰 2. 丁步右抱 3. 左前上

东岳太极拳二路动作分解

东岳太极拳二路动作分解一、太极式（起势）1、怀抱日月2、旋转乾坤（一）3、旋转乾坤（二）二、右揽雀尾1、左转分掌 2、右转滚抱球3、弓步棚臂 4、后移下捋 5、弓步前挤6、坐身收掌 7、弓步按掌三、左

二十四式太极拳动作分解

二十四式太极拳动作分解第一组一、起势1、左脚分开半步，2、两手慢慢前平举，与肩同高，3、屈腿下蹲两手下落按倒腹前。二、左右野马分鬃（1）1、转腰抱手收脚，两手上下合抱，好像抱球的样子，2、转身左边上步

陈式太极拳第70式分解教学

陈式太极拳第70式分解教学 　　初学太极拳的人一般都会跟着一些专业的老师或者是视频学习，其实还有一些动作的分解图也可以跟着学习的。下面给大家带来的陈式太极拳第70式分解教学，希望对您有所帮助！ 　　1

42式太极拳动作名称和分解

42 式太极拳动作名称和分解42 式太极拳：动作名称和分解一、全部动作名称第一段：1-10 第二段：11-18 第三段：19-29 第四段：30～421、起势 11、开合手 19、云手 30、虚步压掌

传统85式杨式太极拳套路分解动作详解

传统85式杨式太极拳套路分解动作详解，第一式预备式：两足左右开立，距离同肩宽，脚尖皆朝前；身体自然直立；两臂自然下垂；眼向前平视。　　　　要点：１、要求“虚领顶劲”、“气沉丹田”、“尾闾中正”、“