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压力管理的策略有哪些

压力管理的策略有哪些从心理学的角度讲,压力是指个体在环境中受到各种因素 刺激的影响而产生的一种紧张情绪,这种情绪会正向或负向地 影响到个体的行为。适度的压力可以使人集中注意力、提高忍 受力、增强机体活

大学生的压力源及压力管理方法

大学生的压力源及压力管理方法摘要:当今的大学生面临着各种各样的压力,分别来自于学习、生活、考试、经济对比、同学竞争等等。而现实中每个学生几乎都要同时承受多种不同的压力,增加对于缓解压力方面的知识也就显

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压力管理技巧学习心得 3-4

压力管理技巧学习心得 3-4压力管理技巧学习心得在当今快速发展的社会,人们的压力越来越大,压力过大对我们的危害应当引起人们的重视,我们可以谴责这种快速的社会变化所造成的危害,我们可以提倡道家的“无为不

压力管理和心理管理的心得

压力管理和心理管理的心得本文具有广泛通用性,欢迎各位亲根据自己的实际需要参考借鉴。 压力管理是对感受到的挑战或威胁性环境的适应性反应。个人层面的压力源来自工作和非工作两方面,工作方面的压力源有

消防员的压力管理

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压力管理与情绪调节

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变革时期的压力管理

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《解压全书-压力管理》(全文)

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压力管理与情绪管理

压力管理与情绪管理引言首先我做一个自我介绍。我是1989年毕业于北京大学哲学系,后来在中科院心理所读的医学心理学和心理咨询专业方向的研究生班课程。我曾经跟大家一样,我有8年公务员的经历,我当时在民政局

呼叫中心员工情绪和压力管理四步法

呼叫中心员工情绪和压力管理四步法【摘要】呼叫中心员工能否有效地化解各种情绪和压力,始终保持良好的精神状态,对保障优质高效的客户服务具有重要意义。本文提出呼叫中心员工情绪和压力管理四步法,就呼叫中心员工