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瑜伽静坐、冥想、休息术(引导词)

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60分钟瑜伽课程安排冥想:10分钟热身:10分钟体位:30分钟防松:10分钟课前说明:询问身体情况:高血压、心脏病、生理期、脊柱不适、四肢有伤、近期手术、产后人群等谨慎练习。手机静音;取下随身(硬质)

阿苏吠陀Ayurveda冥想滴油养生疗法

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正念冥想指导课件

正念练习指导赫伯特· 本森( Herbett Benson )、乔恩· 卡巴特 - 津恩(Jon Kabat-Zinn )和理查德· 戴维森( Richard Davidson )的研究报告所指出,有

关于身体健康的冥想

关于身体健康的冥想前言每个人都有一副身体,每个人的身体都不同,我们都希望身体健康,充满活力。现在科学已经证明,我们的思想与我们的身体健康有着密不可分的关系,经常对身体说爱的语言,关爱我们的身体,身体也

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放松冥想、想象力训练

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