瑜伽冥想引导词资料

瑜伽冥想引导词选择一个舒服的坐姿，让重心均匀的放在坐骨上，挺直腰背，双手掌心朝上，食指抵在大拇指上成智慧的手印放到双膝上。轻轻的闭上双眼，随着这美妙的旋律，逐渐放慢我们呼吸的节奏，放松我们的面部表情，

瑜伽冥想词、瑜伽引导词精选7篇

瑜伽冥想词、瑜伽引导词精选7篇第一篇　　现在把意识放到腹式呼吸上来，深深的吸气，缓缓的呼气，在一呼一吸之间，感觉心跳的平缓身体的安宁，缓慢的呼吸，去寻找呼吸的顺畅，静观身体的感受。深深的吸气，气息由鼻

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瑜伽冥想引导词简易引导词 选择盘坐，自然呼吸，三分钟,音乐响起，引导词开始,: 盘坐开始，身体轻盈放松，头正身直，松静自如，两眼轻闭。意识从头部放松开始……逐步向下延伸到身体各个部位: 你已经全身放松

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最美的瑜伽冥想引导词 　　现在把意识放到腹式呼吸上来，深深的吸气，缓缓的呼气，在一呼一吸之间，感觉心跳的平缓身体的安宁，缓慢的呼吸，去寻找呼吸的顺畅，静观身体的感受。 　　深深的吸气，气息由鼻腔、

瑜伽冥想词、瑜伽引导词精选7篇

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瑜伽冥想休息术引导词

瑜伽冥想引导词瑜伽静坐引导词（一）　　请大家选择舒适的座姿坐于垫子上，腰背挺直眼睛看向正前方，翻转双手，掌心向上，将你的拇指和十指相触成瑜伽的智慧手印，倾听柔和的音乐，抛开所有的思绪，让你的内心慢

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瑜伽静坐、冥想、休息术(引导词)

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很喜欢的冥想引导词资料

很喜欢的冥想引导词 很喜欢的冥想引导词我们开始一段找回内心的真爱的冥想引导。 请轻轻闭上眼睛，让身体保持最舒服的姿势。使自己越来越沉静放松，深呼吸，有规律的呼吸，把注意力放在你的呼吸，慢慢把气吸

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瑜伽冥想词

冥想词一——呼吸篇（腹式呼吸）请大家坐在垫子的前端，小腿二分之一处交叉，脚外侧推地，拨动两臀肌向后向上，使坐骨压实地面，双手收回，结成瑜伽智慧手印，放于双膝的上方，挺直腰背，保持脊柱向上的延展。