立冬养生保健讲座

- 立 冬 的 含 义 - 　　《月令七十二候集解》：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。因此，立冬不仅仅代表着

立冬养生保健知识及禁忌

2021年立冬养生保健知识及禁忌 　　立冬养生禁忌　　1、立冬饮食要增苦少咸　　因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、

芒种节气养生保健常识

芒种节气养生保健常识 　　芒种节气养生保健常识　　宜晚睡早起　　芒种节气前后，人要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起。此处的“晚睡”并非指熬夜，古时候认为晚上11点已经进入子时，视为“晚”。同时，日常要

立冬养生保健讲座 PPT课件

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立冬养生保健知识知多少

立冬养生保健知识知多少 　　立冬养生细节　　冬天是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也会随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。　　在精神调

老年人养生保健知识讲座

- 老 年 保 健 知 识 讲 座 - 肃南县人民医院心内科副主任医师贾云 - 关于保健 - 有人认为保健不就是早起早睡身体好

老年人养生保健常识

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4大健康常识助你养生保健

4大健康常识助你养生保健 　　4大健康常识助你养生保健　　喝可乐前先喝水　　可乐等含咖啡因的饮品能让人脱水。为了降低它们对身体的刺激，喝饮料前最好先喝点凉白开。　　生物钟紊乱调饮食　　经常熬夜会导致生

实用养生保健常识300条合集四

实用养生保健常识300条合集四【改善慢性咽炎的简单法】煮沸的水再烧5分钟名为太和汤，喝的时候以温水为佳，先含一小口，鼓漱，吞咽，吞咽时要发出声音。《本草纲目．水二．热汤》“太和汤”能“助阳气，行经络，

大学生养生保健常识

- 大学生养生保健常识 - 目录 - CONTENTS - 健康饮食运动与健身生活习惯心理健康常见疾病预防环境与养生

养生保健食品与养生习惯常识大全

日常养生小知识 一、1、大蒜是个宝,常吃身体好 2、一日两苹果,毛病绕道过 3、一日一枣,长生不老 4、核桃山中宝,补肾又健脑 5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康。 二、1、胡萝卜,小人参;经常吃,长

老年人养生保健常识备课讲稿

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