小满时节的养生食谱

小满时节的养生食谱 　　小满时节的养生食谱　　芹菜拌豆腐　　准备好150G的芹菜，1块豆腐。然后将芹菜洗净切成小段，豆腐切成小方块，分别放入开水中焯一下。焯好了以后，捞出来放入凉开水中冷却，再捞出来沥

幼儿秋季的养生食谱降秋燥补营养

幼儿秋季的养生食谱降秋燥补营养 幼儿秋季的养生食谱降秋燥补营养 　　相信大家肯定都知道饮食对于我们的重要性吧，饮食不但可以为我们提供营养和能量而且还可以起到预防疾病和治疗疾病的作用，对于幼儿来说，饮食

中医二十四节气养生食谱

- 中医二十四节气养生食谱 - - 本讲稿第一页，共二十四页 - - 立春与养生养生菜：韭菜炒虾、 

春分养生食谱有哪些

春分养生食谱有哪些 　　春分养生食谱有哪些　　1、山药炒莴笋　　材料：山药1根，莴笋1根，葱、蒜适量，水、食用油适量。　　做法：将山药和莴笋分别对开再切片，山药放盐水里泡一会儿防氧化变色;起油锅，葱蒜

大暑的养生食谱及饮食

2021大暑的养生食谱及饮食 　　大暑的养生食谱　　苦瓜　　苦瓜又名“凉瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天热，吃苦瓜最好。　　南瓜　　南瓜

小寒养生的注意事项_小寒节气养生食谱

小寒养生的注意事项_小寒节气养生食谱 　　小寒养生的注意事项_小寒节气养生食谱　　小寒节气，人们还要注意气象台对强冷空气的预报，预防大风降温和雨雪天气对春运的影响，注意防寒防冻。　　小寒怎样养生：画图

大寒的养生食谱及原则

2021大寒的养生食谱及原则 　　大寒节气养生食谱　　1、八宝饭　　原料：糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。　　做法：将赤小豆、

秋分的养生食谱及秘诀

2021秋分的养生食谱及秘诀 　　秋分的养生食谱　　1.猪肉炖墨鱼　　小墨鱼(乌贼)2个，鲜瘦猪肉250克，食盐3克。将墨鱼、猪肉洗净后同炖，烂熟后加食盐。　　2.黄精粥　　黄精15～30克(或鲜黄精

白露的养生食谱及忌讳

2021白露的养生食谱及忌讳 　　白露的养生食谱　　1、金橘萝卜饮　　金橘5个，萝卜1/2个，蜂蜜适量。将金橘洗净后去子，捣烂。萝卜洗净，切丝榨汁。将金橘泥、萝卜汁混匀，放入蜂蜜调匀，即成。有疏肝理气

大暑的养生食谱有哪些

大暑的养生食谱有哪些 　　大暑的养生食谱　　1、陈皮车前草粥　　原料：陈皮10克，鲜车前草100克，粳米150克。　　做法：陈皮切丝，鲜车前草洗净切段，粳米淘洗干净，与陈皮、车前草一起放入砂锅，大火煮

3道宝宝补钙养生食谱

3道宝宝补钙养生食谱一、蛋黄炒南瓜材料南瓜100克、咸鸭蛋黄1个（注意：蛋黄要黄色不要红色）。调料植物油、料酒、葱末、姜末各少许。做法1、将咸鸭蛋黄和料酒放入小碗，上锅蒸熟取出，趁热用勺子碾 散成蛋黄

寒露的习俗及养生食谱

2021寒露的习俗及养生食谱 　　寒露养生的食谱推荐　　川贝炖雪梨　　材料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。　　做法：雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固