陈氏太极拳老架一路七十四式分解动作讲解

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杨氏太极拳分解教学

杨氏太极拳分解教学 　　练习太极拳者都知道，动作假设是不标准，对关节会带来很大的伤害。杨氏太极拳的特点就是标准动作，所以我们在练习的时候要注意自己动作，不要分神，把握住太极拳教学的要点。一起来看看吧！

杨氏太极拳49式分解

- 杨氏太极拳四十九式 - (分解口诀)预备式：面向正南(两动)<1>两脚并立，身体中正，精神集中后提起左腿向左侧 迈一肩宽。<2>左脚内侧着地逐渐全脚着地，身体站中，两 臂腋下

陈式太极拳24式分解教学

陈式太极拳24式分解教学 　　练太极拳腰部姿势要正确。拳师要求做到“刻刻留心在腰间”“练拳不练腰，终生艺难高”，“腰似螺丝，腿如钻”做到松、垂、直，尽量减少腰椎向前弯的屈度，到达直腰的要求，腰部姿势大

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陈氏太极拳老架一路七十四式分解动作讲解  1、太极起势。两脚立正站立，两臂自然下坠，头要自然正,二目平视，牙齿嘴唇微合，舌尖抵住上颚,呼吸要自然，首先要做到意念集中，思想清静，抛弃一切思想杂念，然后，

赵幼斌杨式37式太极拳动作详解

赵幼斌杨式37式太极拳动作详解预备式:动作：面朝南，两脚左右分开站立，平行与肩宽。两臂自然下垂，腋下留有空隙。两掌心朝内，五指自然伸直。头正直，目平视。第一式：起势动作：１、两臂缓缓向前平举至肩高，同

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陈式太极拳新架一路分解动作

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洪氏太极拳协会太极拳交流会活动策划书

洪氏太极拳协会太极拳交流会活动策划书  一、活动背景：为了继承和发扬传统太极拳，弘扬太极精髓。提高校园文化氛围，丰富大家的课外娱乐生活，提升学生的生活品质，激发大家积极向上的生命热情，为同学们创造更好

18式太极拳分解教学

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